想做试管婴儿的多囊患者早餐怎么吃比较好?

摘 要

  想成为试管婴儿的多囊病人如何吃早餐? 以色列大学的两名研究人员通过研究多囊卵巢综合征(PCOS)的女性,发现了如何通过控制进餐时间和数量来控制激素水平。多囊卵巢综合征(PCOS

  想成为试管婴儿的多囊病人如何吃早餐?

  以色列大学的两名研究人员通过研究多囊卵巢综合征(PCOS)的女性,发现了如何通过控制进餐时间和数量来控制激素水平。多囊卵巢综合征(PCOS)是一种可导致女性血液循环系统中男性激素增加和月经不调,甚至导致妊娠困难的疾病。

  研究人员选择了60名患有多囊卵巢综合征的女性,所有其他症状都正常。60名患者被分为两组。两组的每日卡路里摄入量都设定为1800卡路里。一组被要求在早餐时消耗33,354或980卡路里,而另一组在晚餐时消耗最多卡路里。

  与晚餐摄入热量最高的那组相比,12周后,吃早餐的那组女性的平均睾酮水平下降了50%,生殖激素水平上升了105%。研究结束时,早餐组中一半的女性开始排卵。然而,只有20%的晚餐组在研究结束时排卵。

  丰盛的早餐可以带来许多健康益处,例如减肥、加速新陈代谢和改善胰岛素敏感性。作为这项研究的合著者之一,耶路撒冷希伯来大学的柳文欢博士指出,胰岛素敏感性的增加是多囊卵巢综合征患者男性激素下降的原因。

  此外,当早餐吃饱时,人们的饮食计划会更好地与自然睡眠节律——相协调,也称为生物钟,有助于激素调节。因此,不容易产生过多的激素。

  柳文欢博士还指出,即使人们不会因为荷尔蒙分泌失衡而患上多囊卵巢综合征,一顿丰盛的早餐也会提高你的生育能力。试着做一些调整,让你早餐摄入的热量占你每日总热量摄入的一半,并选择高蛋白食物和碳水化合物。这可以为你一整天提供足够的能量,提高你的生育能力。

  所以如果你已经在下一个计划中安排了怀孕,那么从早餐开始改善。对于将要进行体外受精的女性朋友来说,如果你患有多囊卵巢综合征,除了积极治疗之外,要好好吃早餐。

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qyangluo
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